☆ カラダがサビる！ ☆

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　　　　　　　　　　　　美肌・小顔と身体の不思議な関係◆


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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0


　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　
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おはようございます！

フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)　

今日は朝寝坊してしまい発行が遅れてしまいました。

珍しくこまめにメルマガを書いていますが

PCの状態が悪いので、新しいもの（多分、中古です笑）に取り替えるので

メルマガの発行が遅れるときもあると思いますが

そのときはお知らせしますのでよろしくお願い致します。

m(u_u)m


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　　　　　　　　　 　 　☆ カラダがサビる！ ☆

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"カラダがザビる！"というと鉄じゃないんだから。。。
なんて思いますが、カラダもサビるんです！

このサビさせる原因は

病気や老化の原因になるといわれている"活性酸素"。

私たちは生きるために呼吸をし、酸素を取り込みますが

その約２％が活性酸素になるといわれ、一定を越えて増えると
カラダを強力に酸化させてサビさせるのです(☆o☆)

だからといって、サビないように呼吸を止めるわけには
いきませんから（笑）

喫煙・ストレス・紫外線・食品添加物や油っこい食事・・・など
活性酸素の発生・活発にさせる原因。

でも、これらは日常生活で気をつけられる事ですよね。

簡単にできて一番気をつけたいのはやはり食事です！

これから最盛期を迎える旬の野菜で、強力な抗酸化作用を
発揮してくれる野菜があります。

さて、何でしょう？


それは・・・次回に！（笑）




本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。

みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/

メール → chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

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質問などもお気軽にどうぞ。

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