☆ 当たり前のことで美肌に？！ ☆

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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0


　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　
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おはようございます(^-^)　

セラピストの大河原です。


いま出張先の鹿児島でメルマガを書いています。

こちらはまだまだ自然が溢れていて、ココロ気持ちよく
過ごさせてもらっています。

マイナスイオンで森林浴状態ですね（笑）

知ってますか？

マイナスイオンがいいと言われてますが、ずっとマイナスでも
良くないって！

人間は常にプラス、マイナスに変化しているし、また
変化することが大切なんですよ。

この変化というのは実はココロが深く関係しています。

あら、話が長くなってしまいましたねf^_^;

このまま話すと長〜くなりますので機会がありましたら
お話ししたいと思いまァす(^O^)/

では、大自然の気を全身に受けて更にパワーアップして
帰りたいと思います。

みなさん！今日も一日にっこりとキレイ＆元気に過ごしましょう！


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　　　　　　　　　 　 　☆ 当たり前のことで美肌に？！ ☆

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最近、実家の近くにイタリアンのお店がオープンしました。

近くなんですがなかなか行く時間がなくて。

美味しいもの、食べることが大好きなので、もう〜早く行きたくて（笑）

オシャレな空間に美味しい食事、そしてゆっくりとした時間のながれ。


このようなシチュエーションではゆっくりと味わいながら食べますよね。

でも、普段の食事では"早食い！"のかたが多いのではないでしょうか。

"よく噛んで食べましょう！"よ〜〜く聞く当たり前の文句ですが

知ってますか？

よく噛むことでキレイになる嬉しいことが
たくさんあるって！♪(*'-^)-☆

いくつか挙げてみますね

・消化を助け栄養の吸収が良くなる（肌に必要な栄養補給）
・消化不良を防ぎ宿便が溜まりにくくなる（老化・腸のたるみ防止）
・カオの筋肉をよく使うので小顔に（筋肉の活性化）
・よく噛むと痩せやすい（満腹中枢にしっかり伝達）

などなど、挙げると切りがないぐらい。
どれも聞いたことがあると思います。

そして、このいずれにも関係しているものがあります。


それは・・・唾液です！


よく噛むことで唾液が出て、食物としっかり混ざることで上記に示した
それぞれの効果が出るのです。

また、唾液からパロチンというホルモンが出ます。

みなさんに嬉しい話は、パロチンには色々な働きがありますが
若返りホルモンとも呼ばれるぐらい

皮フの再生能力を高めるので、肌のハリを回復させてくれるんです！！

でも大切なのはココロ、食材（命あるもの）・作って頂いた人に感謝と嬉しい！
というココロを持って食べると効果が増しますよ！！


シンプルなものにこそ、極意があるのかもしれませんね^_^





本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。

みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/

メール → chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

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質問などもお気軽にどうぞ。

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