■Yuki式：ギリギリ体質を変える方法

浅めの話から深い話まで。

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第３５４１号＜備える快感を味わう＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは：備える快感を味わう


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うちの妹は割と高学歴で
社会人としてもバリキャリだったのですが
（今は育児休暇中）


なんでもギリギリになりがちなんですよね。



妹は今アメリカに住んでいるので、
日本で必要な手続きなんかは私が代理で
やらされているわけですけど、


そういった書類もギリギリになって

「ゆきちゃんごめん、＊＊＊の提出が明日だから、
この書類を印刷して送っておいてくれる？」


とか来るわけですよ。



最初はバタバタしながらそういったものに
私も対応していたんですが、


バタバタすると疲れるので、
最近は私の方が先に準備しておいて、


妹からギリギリに連絡が来たら、
（準備していたことは隠しておいて）
すずしげに対応するようにしています。




うちの妹のように

・ギリギリにならないと動けない人、
もしくは
・ギリギリになっても動けない人、

いると思うんですけど、しんどくないですか？



若いうちは馬力があるのでなんとかなっても、
年齢を重ねるごとにしんどくなるので、

なんか微妙ですよね。



なので、おすすめとしては


「備える快感を味わう」ことです。


先回りしておくと心に余裕できるし、
あの直前のバタバタもないですよね。


それって快感じゃないですか。

その快感を存分に味わうのです。



脳は快感に従って動きます。


だから、習慣化づけたかったら、
快感を何度も味あわせればいいんです。



ちょっとした備えを毎日して、
快感を味わうのを繰り返すと、


締め切りが来ないと動けない体質を
改善できる可能性があります。



私が最初にやったのは、
朝食の準備をして寝ることです。


朝ってバタバタの極みで、
そのうち朝起きるのすら億劫になるレベルですが、


寝る前に朝食の配膳をしたり、
常温でもOKなものは出しておいたり、

冷蔵の食品でも冷蔵庫の中に
朝食ゾーンを作っておいてそこに置いたり。



とにかく朝起きてキッチンに来た時に、
少しでも朝食になるまでの行程を減らすようにしました。


すると、結構楽なんですよ。



例えば子供がまだ小さかった頃は、
朝起きたら、

愛犬のご飯を準備して、薬を準備して飲ませて
子供のミルクを準備して、自分のコーヒーを準備して・・・・・


みたいな感じで同時並行で色々やってました。

一つ一つは大したことのないタスクでも
朝の眠い中で急いでやるとバタバタします。



なので、前日の夜に、

・哺乳瓶を出しておく、
・コップとドリップコーヒーを置いておく


というレベルから始めました。


これでも全然負荷が違います。



ということで、「備える快感を味わう」。

ぜひやってみてくださいね。





追伸：


ちょっと難しい話をすると、
潜在意識には過去未来現在がないわけだから、


明日バタバタやるのも今ゆったりやるもの
ほとんど同じことに感じるんですよね。


なので、潜在意識的にいうと、
備える、あらかじめやっておく、というのは
時空を歪めていることに近い気がす・・ゴニョゴニョゴニョ。



追追伸：

髪の毛を染めてきたんですけど、
今回は少し暗めにしたんですよね。


そしたら子供がびっくりして、
何度も私の顔を見に来るんですよ。

「誰ですか？本当に母親ですか？」みたいな。

ちゃんと育ってんな、と思いました。




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