■Yuki式：脳が溶けるのを防ぐ方法

脳って結構溶けてますよ。

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第３５４２号＜頭を使う＞

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今日の自己実現ポイントは：頭を使う



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目標達成トレーナー養成講座で
ちょっとだけしゃべるんですけど、



人間の脳って毎日ちょっとずつ減っていってるんですよ。


それが40歳くらいから加速するので、
何もしないで適当に生きていると、

脳がどんどん減っていって
認知症みたいになっていきます。


いやですよね、過ごしずつ脳が溶けていってしまうなんて。



じゃあ、どうやって脳が溶けていくのを
食い止めていくかというと、


・運動すること
・頭を使うこと


この２つが大事です。



運動は適宜やっていただくとして、
この「頭を使う」というのが
なかなか大変だと思うんですよね。


私の個人的な意見としては、
どんなに高給取りの会社員でも
雇われの立場の人はあまり頭を使っていないと思います。



（頭を使っている、の定義は脳科学的に説明できるのですが、
ややこしいのでここでは割愛します）



では脳が溶けるのを防ぐための
「頭を使う」って何か？というと



「自分で決めて」　X 　「自分で行動する」


この掛け算が大事なんです。



会社員はこの「自分で決めて」の部分を
会社が行うことが多いですよね。



ですからみなさんにおすすめなのは、
sh毎以外でもなんでもいいので、


「自分で決める」というのを
意識的に行うことです。



そうすると脳が活性化して「溶ける」を防げます。



今日のお昼はこれを食べる
絶対にもやしを買う
チョコは食べない



このレベル感でいいです、「決める」を
積極的にやってみてくださいね。





追伸：

最近パソコンが重たすぎて耐えられないので
新しいの買いました。


早く届かないかな・・・・。


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