モチベーションが上がらない時の対処法は？

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

（株）はっぴーぷらねっと

『叶理恵 公式メールマガジン』

『女性が幸せに働くことを応援している』

会社を運営しています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

叶理恵プロフィール

https://haplanet.com/about

お客さまの声

https://haplanet.com/voice

Facebook

https://www.facebook.com/rie0358

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

suppinbijinn+02@gmail.comさん


こんにちは！

（株）はっぴーぷらねっと

代表取締役　叶理恵です。


お変わりありませんか？

--------------------

＼叶理恵のボイシーフォローお待ちしてます／

マレーシア在住｜叶理恵｜会社辞めても食べていける「主人公起業」

https://voicy.jp/channel/3812

--------------------


今日もVoicyのお話を文章で

ぜひ！読んでみてねーー！


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■本日のテーマ＆まず前提条件を省きます
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


みなさん、こんにちは！


今日のテーマは、

【ビジネスをしていて
モチベーションが
上がらない時の対処法】

についてお届けいたします！



まず前提条件として、
モチベーションが上がらない時、
以下の状況は省きます。


・寝ていない時
・お腹が空いている時
・疲れている時
・危険で不安でネガティブな
　職場・家庭環境にいる時


こんな時は、誰でも
モチベーションが
上がらないからです。


よく寝ており、
お腹は満たされていて、
体力的には疲れておらず、
安心安全ポジティブな環境にいるのに

モチベーションが上がらない時は、
この方法を試してみることを
おすすめします！



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■モチベーションが上がらないのには理由がある
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


まず1つ目の対処法は、
血液検査をすることです。


現代の食品は、
栄養が足りていない
という説があります。


『うつ消しごはん』
『すべての不調は自分で治せる』
などの本を出版されている

広島で精神科のクリニックを
開業されている
藤川先生の説によると、

うつ病の方は血液中の
タンパク質と鉄分が
足りないそうです。


タンパク質と
鉄分をたっぷり取ると、

心と体はみるみる軽くなると
おっしゃっています。


実際に、私の主催している
ライフミッションコーチ(R)協会では、

ライフミッション(R)を見つける
ライフミッション(R)アカデミー
（旧：トゥインクルスター養成講座）を

受講する時に、
食事の検査をチェック項目に
入れてもらいます。


タンパク質と鉄分が足りていない人、

すぐジャンキーなものに
手を出している人は、

どちらかというと
精神状態があまり安定していない
ということが分かりました。


こういうことを聞くと、

「え、私は毎年
健康診断を受けているし、
引っかかってないわ。」

と、おっしゃる方がいらっしゃいますが、

この血液検査というのは
健康診断では細かく
調べられないところなんです。


詳しくは、検索エンジンで
「栄養療法」とあなたの住んでいる
地名で検索してください。

そうすると詳しく書いてあります。


ぜひ、あなたの血液を
科学的に検査していただき、

自分の足りない栄養素を補うと、
精神状態は上がりやすくなります。



そして、もう1つの対処法は、
普段の食べ物は和食を
食べるようにしてみてください。


そうすると健康的で
情緒が安定しやすくなります。


グルテンと言われる小麦粉は、
日本人の約50パーセントは
腸で炎症を起こしやすいと
言われています。


実際、私も
遅延型フードアレルギーの
血液検査を受けましたが、

グルテンを食べると
炎症が起こる体質でした。


今はご褒美でパンやパスタを
食べる時もありますが、

なるべく日頃から和食と魚を
食べるようにしています。


牛肉も私にとっては
遅延型フードアレルギーなので、
なるべく避けるようにしています。


こちらも、検索エンジンで
「遅延型フードアレルギー検査」と
地名で検索すると、

検査をしてもらえる
クリニックが出てきます。



一度検査をすると、
自分が何の食べ物を食べると
調子が悪くなるのか？

ということが分かるので、
良かったらやってみて下さい。



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■それでもモチベーションが上がらない時の対処法は？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


ここまで聞いて、
あなたが血液検査と
栄養療法もしていて、

遅延型フードアレルギーでもなく、
食生活も健康的なものを食べており、
栄養も足りている場合は・・・

運動をしてください。


運動をすると、
思考が安定していきます。



運動もして栄養も足りていて、
よく寝ていて、
安心安全な場所にいるのに、
精神が安定しない場合は・・・


自然の中に行ってください。

自然の中に行くと、
大概のことが、
どうでもよく思えます。



自然の中にいるのに
モチベーションが湧かない場合は、
自分の話を、人に
聞いてもらってください。



現代人は、
江戸時代の人が
一生かかって得た情報を
3日で吸収すると言われています。


人間の体は太古から
そんなに変わっていません。

一生かかって得ていた情報を
たった3日でインプットしている。

それは精神的におかしくなっても
変ではないのかなと思いますので


情報をアウトプットすることを
おすすめします。



Voicyでもメルマガでも
SNSでもいいのですが、

通常、自分のグダグダした話を
聞いてもらうのは申し訳ないなと
思うところもあると思いますが

自分の話を否定しない人に
そのままの思考を
聞いてもらってください。


そうすると大概すっきりします。


もし自分には聞いてもらう
相手がいないという場合は・・・


一般社団法人
ライフミッション(R)コーチ協会で
検索してください。


あなたの話を否定せずに、
安心安全ポジティブに聞いてくれます。



栄養も足りていて、
よく寝ていて、安心安全な場で、
自然の中にいて、自分の会話を
聞いてくれる人がいるのに

モチベーションが湧かない場合は・・・


自分のやりがい・ビジョンと
ライフミッション(R)を見つけてください。


現代は資本主義社会なので、
やりたいことよりも儲かることを
優先する傾向にあります。


生活に困っている場合は、
ぜひ儲かることを優先してください。

やりたいこと、とか
言っている場合ではないですからね。


しかし、
儲かることばかりをしていて、
精神的に満たされないと思う場合は、

ライフミッション(R)と
ビジョンに沿って
生きていない可能性があります。


その場合は、虚無感が湧きます。


ライフミッション(R)というのは、
自分が生まれてくる時に、

「この人生は何をするか」

神様との約束で決めてきていると
言われています。


自分の内面を掘り下げていくと、
ライフミッション(R)が見つかります。


決して、占い師さんや
スピリチュアルな人に

「私のライフミッション(R)は
何ですか？」

と聞くものではありません。


自分で見つけてください。



ライフミッション(R)を見つけているのに
やる気が湧かない場合は・・・


このVoicyを最初から聞き直して、
自分はどこにトライしたらいいのか、
もう一度チェックしてみてください。



栄養かもしれないです。

睡眠かもしれません。

運動かもしれません。

自然かもしれません。

自分の話を聞いてくれる人が
いないのかもしれません。



最初から聞き直しても
全然当てはまらない場合は、

一緒にいる人の会話が
面白くない可能性があります。


これは、その人が悪いわけではなく、
自分と似ている人と一緒にいるので
新しい刺激がないんですね。


その場合は、
新しい世界の人と
知り合ってください。


新しい世界の人と知り合うと
まず、違和感を感じます。


そして自分は何か
イケていないような感じがします。


でも、知らない世界のことを知って
ワクワクします。


新しい人と出会っても
モチベーションが湧かない場合は、
ぜひ教えてください。


今日のVoicyは
いかがでしたでしょうか？


今日も皆さんにとって
最高の一日でありますように！


またね！


（株）はっぴーぷらねっと
　代表取締役　叶理恵

　and

一般社団法人ライフミッションコーチ(R)協会
　代表理事　叶理恵


p.s １

叶理恵のVoicy
聴きに来てください！


＼叶理恵のボイシーフォローお待ちしてます／
マレーシア在住｜叶理恵｜会社辞めても食べていける「主人公起業」
https://voicy.jp/channel/3812

p.s ２

マレーシア在住　叶理恵の

会社辞めても食べていける「主人公起業」

叶理恵のショート動画が沢山見れる

マレーシア・クアラルンプール在住

東証一部エス・エム・エス出身→起業15年目・2法人経営

一人ビジネス卒業→ライフミッションコーチ協会9期目

月商1千万円超多数

億女3年連続達成

ストック事業にて働かなくても収入得る

年商20億の経営コンサル

5歳娘KLインター合格


叶理恵のインスタグラムもフォローミー！
https://www.instagram.com/kanourie/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

叶理恵の起業ストーリーは、こちらからどうぞ。（無料）

⇒ https://haplanet.com/r/stepmail/kd.php?no=190399

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

才能をお金に換える１０日間ステップーメール（無料）

⇒ https://haplanet.com/r/stepmail/kd.php?no=107111

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

迷惑メール設定は、こちらから設定ができます。

⇒http://www.haplanet.com/click/6/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■■世界を旅する叶理恵の才能でお金を稼ぐためのメンタリティが学べます。■■

発行人：　叶理恵

モットーは、「今を楽しむ」「よく眠る」「よく旅する」

「人の話は、メモを取る」「無意識にその人の価値観が眠っている」

「美しく生きる」「一番重要なことに集中する」

「人の悩みに商売のタネが、眠っている」

自己紹介はコチラ　⇒　https://haplanet.com/about/

フェイスブック個人ページはコチラ　⇒　https://www.facebook.com/rie0358

Twitterページはコチラ　⇒ https://twitter.com/kanourie0358

毎号長くなっておりますが、

関心のあるところだけチェックしていただければ良いかと思います。

■　お問い合わせはコチラから　（スタッフが読んで、必ずご返信します。）

⇒　http://haplanet.com/contact/

■　ご意見・ご感想はコチラから　（叶が確実に読みます。）

⇒　http://haplanet.com/contact/

■ メルマガ広告依頼のお申し込みはコチラから

⇒　http://haplanet.com/lp/advertising/

■　アドレス変更のご連絡はコチラから　（簡単なメッセージでOKです）

⇒　http://haplanet.com/contact/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メールアドレス解除：https://haplanet.com/r/stepmail/dela.php?no=xxkhks

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━