目標は「変えても」「下げても」OKなんだよ！ってお話

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こんにちは！

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お変わりありませんか？

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今日もVoicyのお話を文章で

ぜひ！読んでみてねーー！


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■目標は「変えても」「下げても」OKなんだよってお話
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みなさん、こんにちは！

叶理恵です。


それでは今日も
張りきってまいりましょう！


今日のVoicyのテーマは
「目標は変えても下げてもOK」
というお話をしていきたいと
思います。


今日のテーマがあなたの
お役に立てれば嬉しいです。


私、叶理恵は今まで14年間の
起業支援をしておりまして、

いろんな方の目標や年間
売り上げの目標もそうですし、

今月何をするかの『KPI』という
ボーリングのセンターピン
みたいなことを一緒に決める、

行動目標を一緒に決める、

みたいなことを
コンサルで14年間やってきましたが。


やっぱり慣れないうちは、
自分がどのくらい行動できるのか？とか、
自分はどのくらい習慣化できるのか？

これは本当に人によって
個人差あるんですね。


例えば、自分自身がスポーツで
全国大会に出たことがあります
みたいな人とかは、

割とスポーツとビジネスって
私は似てると思っていて、

目標達成のスキルが
どっちも同じなんですよね。


できなかったことが
毎日練習していると
できるようになっていき、
うまくいって改善していくみたいな

このプロセスというのが
割と得意なので。


また、私みたいに
元々営業やってました
みたいな人は、

なんとなく、
営業の売り上げ目標が
これくらいだったら、

それまでに逆算して
何人に電話アポを取って
何人に会いに行って
みたいなことが、

なんとなくは
頭で整理できるんですけども。


例えば、営業職を
やったことがなかったりとか、
スポーツでそういう厳しい体育会系に
入っていなかった人というのは、

慣れないうちは、
目標が自分にとって
心地いい目標なのかとか、

今の自分に適しているのか
というのはやってみないと
割と確認できないことが
多いんですよね。


でも、日本人は
目標って一度立てたら最後、
初志貫徹で変えちゃいけないみたいな、

そういう日本人特有の
真面目な気質ってあって。


ましてや下げてはいけない、
みたいな風に思ってないですか？


でも、より良い成果を出すためには


【目標設定は改善して磨いていく】


という概念が必要なんですね。



どういうことかと言いますと。

目標設定は改善して磨いていく、
つまり一発目からいい目標を立てる
などと考えなくていいんですね。


目標を達成することによって、

「あ、私できたな！」って
自己肯定感を高めたい、

その気持ちはすごく分かります。


ただ、早くやって早く失敗した方が
目標と現時点での距離感をつかめるので。


「あ、今の自分は
結局、行動しないと
目標って達成できないし、

このくらいの時間しか使えないんだな」

「立てた目標が高すぎたんだな、
一回下げてみよう。」

ということで、さらに
いい目標に変えていく。


こういう考え方が必要です。


また、目標が低すぎると
成長できないんですけど、

逆に高すぎても
うまくいかないんです。


毎日、毎回、
達成率が70%とか
80%だったとします。


そうするとだんだん
達成しなくてもいいや・・・って
なっちゃうんですね。


もし達成が続かないようであれば、
目標をそもそも下げなきゃいけない。


例えば、70%しか達成できないなら
目標を70%とか50%にして、
その新しい目標をクリアして
達成体験をする。


ってことが大事なんですね。


売り上げ目標で言えば、
例えば1000万円ですとか
立ててるんだけど、

私は1年目の人は最初に
実績を作ってくださいって、
売上はその後でいいですよって
話をしていて。


多くの人に会って
信用残高を貯めてください
って話をしているので、


最初は例えば売り上げが
1万円だったとしても
10万円だったとしても。


会社員の時の給与が
私は20万円でした、とか
30万円でした、とか
あるじゃないですか。


でも、それは会社の信用が
あってこその売り上げとか給与なんで、

1万円大したことない！とか
みんな10万円大したことない！
って言うんですけど。


よくよく考えてみてください。


なんの看板もない
何の信用もない
まだ起業したての実績もない人に

1万とか10万
振り込むお客さんって
すごくないですか？


私だったら怪しすぎて
ちょっと・・・って思いますよね。


なんですけど、みんなその
1万とか10万とかの売り上げを
大したことないって言うんです。


ちょっと待て。

めちゃめちゃ大したことあるよ！
だからすごいんだよ！
ってことを言うと、


みんな
「あ、そうなんですか？」って
割と意外だな、みたいな。


よくよく考えてください。


あなたが働いてるという事実は
同じなんですけど、
会社の看板がなくなって。


もしかしたら騙されるかもしれない。
（もちろん騙そうとはしてないんですが）


あなたの口座に振り込んでくれ
ってすごくないですか？
ってことなんですよ。


なので、売り上げ目標で言えば、
1000万円って立ててるけど、
毎回500万しか達成できなかったら
500万に下げるっていうのがいいんです。


それでできたら
「できる！」っていう自信がつくから。


「じゃ、次は
1000万を達成するために
どうしたらいいか？」って
考えるようになるんですね。


ただし、目標を下げることは
あくまでも達成たっていう
自信をつけるための
一つのステップですから。


だんだんレベルを
上げていくことも
もちろん忘れずに。


ただ、一度達成すると、
人間というのは、

「あ、できた！
じゃあもうちょっとやってみよう」

とか、

「もう少しやってみようかな？」

っていう風にだんだん
思えてくるんですね。


だから、高すぎるハードルだと、

「やっぱできないじゃん・・・」

って思うから。


私もですね、今
やろうと習慣化してる
目標があるんです。


それは何かと言いますと、
もう少し痩せたいなと思っています。

私、去年の結婚式までに
7キロくらい痩せたんですけど、

出産して20キロくらい太った
っていうのがあって、

まだ10キロくらい減らさないと
いけないなって。


でも、年も取ってるんで
早く痩せすぎると、
しわしわになっちゃうから。

筋肉をつけながら
コントロールしながら
今、痩せていっているというのがあって。


とはいえ、あと4、5キロ痩せたら
自分が着たい服を美しいシルエット、
望んでいるボディーラインで
服が着れるなという目標がありまして。


今、太陽礼拝っていう
ヨガのポーズを教えてもらって
やってるんですよ。



筋力が落ちてるので、
デスクワークしてると運動する
機会もなくなるじゃないですか。


通っている整体の先生から
太陽礼拝を教えてもらったんですけど、

最初は1セット2セットやるのもいい
というくらいだったのが、


【比べるのは過去の自分】

ってことを、
その先生に言われて。


今も身体は硬いけど
比べるのは過去の自分！
とか思いながら
やってるんですよ。


そうすると、2回が3回になり、
3回が、6回と増えていきました。


そうすると、
めちゃめちゃ嬉しい。


なんか、私
過去の自分より成長してる！って。


高い目標を掲げて頑張るのは
もちろんいいことなんですけど。

どうしても達成できない時は、
やっぱり一旦、目標を下げましょう。


それは周りに
何を言われてもいいです。


一回しゃがむ時期っていうのが必要で、


達成経験を手に入れた方が
その後のプラスが大きいです。


結局は、継続は力なり、なので。


私もその太陽礼拝を
自分の中で朝晩やっていこうと。


やっていると、すごい汗が
いっぱい出るんですよ。

自分の体が硬いのもあって。


別に、毎日やらなくてもいいんです。



目標は、変えてもいいし、下げてもOK！



もちろん毎日できてる人は
素晴らしい。

私もできれば毎日したいな
って思うんですけど


それよりは、毎日続けて
途中で1ヶ月2ヶ月空くとかよりは、
できるペースをつかんでいこう！
ということで、今やっております。


私のヨガの太陽礼拝の話も
参考になりますでしょうか？


目標は変えてもいいし
下げてもいい。


それよりも「達成できたね！」
っていうことの方が大事。


そういう、
徐々に上げていくことの方が
大事なんだよという
お話についてお伝えしました。


今日のお話がVoicyを
聞いているあなたのお耳の
何か安らぎになれば嬉しいです。



さて、
【あなたはどんな目標を立てますか？】



今日の質問でございます。

よかったらコメントを
いただければ嬉しいです！


ということで、
今日も最後まで
お聞きいただいて
ありがとうございます！


それではよい一日を！

またね！



（株）はっぴーぷらねっと
　代表取締役　叶理恵

　and

一般社団法人ライフミッションコーチ(R)協会
　代表理事　叶理恵


p.s １

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p.s ２

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マレーシア・クアラルンプール在住

東証一部エス・エム・エス出身→起業15年目・2法人経営

一人ビジネス卒業→ライフミッションコーチ協会9期目

月商1千万円超多数

億女3年連続達成

ストック事業にて働かなくても収入得る

年商20億の経営コンサル

5歳娘KLインター合格


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