混乱から抜け出すヒント

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【　混乱から抜け出すヒント　　化粧道をゆく　１５０９号　】


From:化粧師・吐夢（とむ）
BIKENDOU 光の森アトリエより



ＰＴＧ


この言葉、ご存知？


Posttraumatic Growth

ポストトラウマティック
・グロース


トラウマ後　成長


のことです。


阪神・淡路や東日本の巨大地震で

愛する家族を失った人などが、
心を成長させるそのプロセス


そう考えていいでしょう。


自分の気持ちが完全に後ろ向き
の状態から抜け出して前向きになる

というのは簡単ではありません。
(=ﾟωﾟ)ﾉ


しかしながら、
それを乗り越えなければ、、、

豊かで幸せな人生を
過ごすことはできないのです。


具体的にどうやるかというと、


まず、、、

自分の気持ちにフタをしない

ということ。

起きてしまったことは、

タイムマシンでもない限り、
やり直すことなどできません。

自分一人ではなかなか
乗り越えることのできない

"大きな不安や苦しみ"

になっていることも多いです。

そういう場合は、誰かに相談
すればいいのです！
( ^ω^ )

あるいはその気持ちを、
日記やノートに書き出すと
いうのも有効な方法のひとつ。


そして次に、、、

自分を客観的に見る

というもの。

それができたら自分を大きく
変えることができるのですが、

「最終段階」だけあって、
難易度は高いかもしれません。
( ﾟДﾟ)


ちなみにこのＰＴＧは、

お化粧においてもかなり
参考にすることができます！


自分が「美しくなる」ことについて
抱いている感情はどの様なものか？

罪悪感？

それとも希望？絶望？

その気持ちを、
正直に紙に書き出します。


そして、、、

なにゆえそう思うのか？

と、自問自答するのです。


これらのプロセスにおいて
見えて来るのは、

あなたがお化粧をする意味

です。


自分を客観的に把握できたら、

「なりたい姿」

を思い描くことも容易になり、


今後、どんなビューティー人生
を歩んで行けばいいかを

知ることができるでしょう。

(*´▽｀*)




【　追　伸　】


阪神・淡路や東日本に比べると、
熊本地震の被害は小さなものでした。

しかしながら、異常な回数の余震や、
建物の崩壊などによってもたらされた
トラウマは、意外に大きかったです。

それを「意識して乗り越える」ことが
できたのは、紛れも無く毎日書いている
このメルマガのおかげかと。

読んでくださる、あなたに感謝。




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それではまた。(-ω-)/　失礼しました。m(__)m


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