■Yuki式：写経で脳血流アップ

私が変わったクソガキだった話です。


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第３８２５号＜文章を書こう＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは：文章を書こう




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私の小さい時の話なんですが。


私はとにかく病弱で、一年の半分以上は具合が悪いし、
友達も少なく、おとなしくて目立たない子でした。


3歳で物心がついた頃すでに、
「私はどこにも所属していない気がする」
という寂しさに覆われていました。


今思えばなんであんなに暗かったか不明ですが、
実際そんな幼少期だったんです。


そんな時の私の唯一の慰めが、
アルファベットを書き写すことでした。


古い英語の辞書の最初にあるアルファベットを
お気に入りのノートにコソコソと真似て書いてました。

まだ自分の名前すらも書けない頃からです。


風邪をひいてしんどくても、
アルファベットの写経をしてると
心がフワーっと軽くなったの覚えております。


でね、これは科学的にも証明されてまして、
写経など、何かしらを黙々と書き写す作業をすると、


前頭前野の血流が増えて活性化し、
頭が冴えたり、心が安定することが証明されています。



なので写経は心も落ち着くし良いんですが、
もっと脳を活性化させる方法があって、


それは、

・思考しながら文章を書く

です。



これは間違いなく脳が活性化します。

また、潜在意識にも良い感じの影響を与えます。
そこらへんの話を、今日はゲストに小笠原さんを招いて
インスタライブで話したいと思うので21時になったら観てみてください。


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追伸：

私に風邪をうつしてから明らかに子供が元気になった気がします。
気のせいですけどね。

こちとら長年構築した免疫がありますからね。
頑張りますよ。



追追伸：


史上初の新幹線プロレスって記事を読んだんですが、
あまりの情報量の多さに、1時間くらい笑い続けました。


プロレスは好んで見るタイプではないですが、
エンタメ性がすごく高いですね。




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