叶&中村家の2025年の抱負とは？

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今日もVoicyのお話を文章で

ぜひ！読んでみてねーー！


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■今日のテーマは【叶&中村家の2025年の抱負】
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こんにちは！叶理恵です。

今日もマレーシアから
中村吏志さんとお届けします。

よろしくお願いします！


今日のテーマは

【叶&中村家の2025年の抱負】

についてお話します！



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■習慣化したいことは？
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中村：「もう年が明けて数日経ちますけど。
決まったんですか？」



叶：「私、最近声が出始めたばかりで、
仕事モードにはまだグっと
入れなかったから。


自宅療養をしながら、
睡眠も大事にしてるやん。


だから、
2025年を気合を入れて
これもやるぞ〜！！！
っていう感じではないんだけど。


先月体調を崩したからではないけど
健康ってすごく大事だな、と。

今度、1月15日に
また私はマレーシアの総合病院に、
肺のレントゲンの診察に行くんだけど。


そこまでは、運動とかも
無理しないでおこうと思っていて。


仕事も、今は生徒さんというか、
コンサル生さんのコンサルをする
ということをメインにしようと
思っています。


運動を再開して
またしたいなと思っています。

ピラティスもしているので。


まだそんなに
積極的に運動すると
しんどい様子なので。

先生からも復活はもう少し待って
ということなので

1月下旬からにしようかなと
思っています。



【習慣化したい】というのが
結構、今年のテーマで。


YouTubeの発信も
再開しようかと思っていて、


去年はInstagramで
ライブをやっていたので、
Instagramはやっていたんだけど、


Instagramは定期的に配信は
できるようになって、

声が出なかったから
Instagramライブの
100日チャレンジも今は
止まっているんだけど。


健康が大事だから。


そんな中、
吏志さんがすごい料理を
作り始めてくれて、
私もそれがめちゃめちゃ
助かっています。


うつ病とか精神の、
メンタルのダウンには、
やっぱり【生活を整える】
というのが一番いいらしくて。


私は吏志さんがご飯をすごく
作ってくれるようになってから、


すぐ横にショッピングモールがある
ところに引っ越ししたから、
ご飯はすぐ食べに行こうと
思えば食べに行けるんだけど、


でも、ご飯とお味噌汁というのが
やっぱりすごいジャパニーズだなと
思います。」



中村：「確かに。本当にね、
日本に住んでてもそうなんだけど、
食べに行こうと思ったら行けるのよ。


ただ、家にご飯があるだけで
外に行かないというか、
もったいない、帰らなきゃって
なるでしょう？


それが、なおさら海外にいて
ご飯と味噌汁があったらね。」



叶：「なかなか和食ばかりじゃないしね。

私は入院している時とか
サプリを飲めなかったし。


サプリを持っていって
いないということと、

自宅療養していても、
なかなかサプリを飲むところまで
気力が湧かなくて。


先日、クリニックに行ったら
炎症の数値が下がったと
言われました。


やっと久しぶりに
化粧しようと思えていて


化粧する気も起きなかったから、
よっぽど疲れていたんだなと
思います。


メンタルの土台って
やっぱり生活だから、

規則正しい生活をしたいなというのが
今のところすごく感じています。


抱負というか、
思っていること。」



中村：「健康の土台を整えつつ

習慣化と言っていた
例えば、発信だったり、
ピラティスなどに行く
というのも習慣化して。


健康の土台を整えつつ
発信とかをしていく
ということですね。」



叶：「クライアントさんにも
いいコンサルをしたいというのは
もちろんあるしね。」




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■「幸せって何だろう？」を考えると
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叶：「やっぱり、元気になってきて
声が出るようになってきたら、

やろう！という
気になってくるというか。


でも、最近思うのが、
「幸せって何だろう？」って

昔から、小さい頃から
それが気になる子だったんだけど


改めて思うと、
すごく自分の好きなことというか、
やりたいことをやっているのが
いいなと思うんだけど。


私たちみたいにビジネスしていると、
すごく売り上げを上げたり、
すごく数を増やしたりみたいなことが、
いいことだという風にされるやんか。


それはもちろん、
お客さんの笑顔が増えている
ということだから
いいことではあるんだけど、


その中でそこに、
フォーカスしてやっていく
というよりは、

恐れとか焦りとか無価値とか、
そういうものから

「やらなきゃ」
「やらなければ」って

Wantみたいなのを
忘れがちになるというか。


タスクをこなすことに
どうしても健康だったら
一生懸命になっちゃうけど。


でもやっぱり
幸せってなんだろう？と思ったら、

今、幸せじゃないと、
結果がどういう状況になっても


今を楽しめていない
ということは、


どういう結果になっても、
もっとすごい人がいるし、

もっともっとって思うから、
その比較の幸せみたいなものって
終わりがないじゃない？


でも、吏志さんが
ご飯を作ってくれて、
部屋も綺麗になって、
健康で生活が安定していて


Voicyが撮れているとか、
YouTubeができているとか、

やりたいことを整えてできている
という感じで。


運動とかもそうなんだけど、
そこはすごく幸せに沿っている
気がするんだけど。」



中村：「基本的に
そのイケイケの人たち、

別にイケイケの人が
悪いわけじゃないんだけど、

基本的に他人軸的な人が多いんだよね。


理恵ちゃんがさっき言っていた、
「こうしないといけない」という
不安からかられてというのは、

結局、どう見られるかとか、
そういうものの痛みから
発生しているんだよね。


だから、逆の話でいうと、
見栄から売り上げを上げるとか、
そういうところも行っていて、

結局、他人からどう見られるか
みたいなところでの
他人軸になっている。


理恵ちゃんがさっき言っていた、
料理を作って食べて幸せだって感じる、
いわゆる「足るを知る」
みたいなところは、

はっきり言うと、
まあ外界とは違うところに
自分の幸せはあるけど、

何かが達成できれば幸せになる
という風に、

外界の何かを得たら
幸せを得られるという風に
考えていると

結構しんどくなるんだろうな
という気はするよね。」



叶：「マレーシアに住んで
よかったと思うのが、

住環境がやっぱりいいなと
思っています。


マレーシア自体が、ここも別に
すごい田舎じゃないけど、

人口密度が、
東京の港区と比べると
全然違います。


自然も多いし、
自律神経を整えやすいのかな
と思っています。


生活が落ち着いていて
安定しやすいなと感じます。」



中村：「スーツの人少ないしね。

そもそも、
なんか生き急いでる感はないよね。
別にスーツが悪いわけじゃ
ないんだけど（笑）」



叶：「あと、お店の人もさ、
すごい挨拶してくれるんだよね。」



中村：「挨拶する余裕もあるし、

店員さんが今日もね、
歌を歌いながらね、
僕のやつを袋に入れてて。」



叶：「あ〜、スーパーの？

そうそう、そういうのが
許されているのがいいなと思って。


だから、なんか娘も
安定している気がするし。


なんか、すごい平凡というか、
健康を害してこそなんだけど。


自分の「足るを知る」というのと、
挑戦を恐れているというのは
違う気がするから。」



中村：「それは僕、
両立し得る部分だと思っています。」



叶：「それね。

メンターの和仁先生はよく

【安定と刺激のバランス】

って言っていて。


安定が4で刺激が6がいいとか
安定が6で刺激が4がいいとか

そういう心地いいバランスが
あるんだって。」



中村：「そのバランス崩した人が、

例えば、売り上げは
上がっているんだけど、
同じぐらい経費も使う。贅沢して。

で、
それを逆転した瞬間、
アウトになる。

というケースを
よく見てきたんだよね。


だから逆に言うと

勝って兜の緒を締めよじゃないけど、
うまくいってるんだけど、例えば
生活のリズムを変えないというか。


あるいは、
生活水準を上げなかったり、

人に対する接し方が
変わらなかったりっていう
風になるといいよね。」



叶：「そうだよね。

だから私さ、港区のタワマンに
住んでみて思ったけど、

あれはもう
元々、マレーシアに去年行くって
決まってたから、期間限定で

結局住んだのは1年くらいじゃん。


タワマンに住んでみて
最初はテンションがあるけど、

やっぱり日常になってくるから
普通だなって思うようになってくる。


人間って
不幸も幸せもなれるって
言われてるじゃん。


だからなんて言うのかな、

当たり前の日常を、
やっぱり本当に自分が
内面ホリホリ(R)して
望んでいるものにする。


例えば、生活とかでも

テーブルがあったら便利だな
炊飯器があったら便利だな

みたいなのを
先延ばしにしているとさ、

ちょっと生活のストレスに
なったりするじゃん。


だから、嫌なことがない、

嫌なことがないっていうと
挑戦してないみたいな感じがして、
そうではないんだけど、

なんかちょっとした
日常のストレスがない
っていうのは

やっぱりいいよね。



じゃあ
自分の幸せを
内面ホリホリ(R)して
叶えていく中で

2025年、叶＆中村家が
大切にしていきたいことは何か？


続きは
また明日お届けしますね！


では、またね！」




（株）はっぴーぷらねっと
　代表取締役　叶理恵

　and

一般社団法人ライフミッションコーチ(R)協会
　代表理事　叶理恵


p.s １

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p.s ２

マレーシア在住　叶理恵の

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マレーシア・クアラルンプール在住

東証一部エス・エム・エス出身→起業15年目・2法人経営

一人ビジネス卒業→ライフミッションコーチ(R)協会9期目

月商1千万円超多数

億女3年連続達成

ストック事業にて働かなくても収入得る

年商20億の経営コンサル

5歳娘KLインター合格


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