【会計士進化論1863】不足か過剰か

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こんにちは！
尾崎です。


今日は、会議など。







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第1863号　2025年3月3日


不足か過剰か


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■だいたいのケースにおいて

不調の原因は、

何かが不足しているか、

何かが過剰になっているかの

どちらかのことが多いです。



■たとえば睡眠不足。

睡眠時間が足りないことによって、

不調を感じる人は多いはずです。

眠いと何もできませんよね。




■栄養不足もあるでしょう。

体感することはないかもしれませんが、

徐々に不調に向かっていく。

中長期的に重要なのは、栄養バランスかなと。




■私の場合は、

運動不足によって、

不調を感じることも多いです。

というより、運動できているときのほうが、

好調な感じです。




■反対に、過剰なことによって、

不調になることも。

運動も、やりすぎは不調につながります。

100kmウルトラマラソンのあとは、

不調というか、基本的には、

だるい感じになりますしね。




■睡眠時間が長すぎるのも考えものです。

栄養だってそうでしょう。

ビタミン類でも摂りすぎNGなものもあります。

過剰摂取はマイナスに作用するのです。




■正解はたいてい、

不足と過剰の間にあるのかなと。

それを見極めていきましょう。

先週は火〜土まで飲んでいたので

お酒過剰ですから、

今週は控えめにします。。。





【不足と過剰を見極めていきたい】


今日も人生と勉強を楽しみましょう！



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