*Yuki式 逆にチャンスだなと思っていて。

誰かのピンチは誰かのチャンス。

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＜録画版＞3つの「先延ばし癖タイプ」と
成功者の報酬回路を作る方法
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↑あなたはどのタイプですか？


第４３８０号＜ドーパミンをじゃぶじゃぶ出す＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは：ドーパミンをじゃぶじゃぶ出す


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先延ばし癖があるせいで
報酬回路を持っていない人は、

やる気物質である「ドーパミン」が
おかしい状態になっています。

スマホを見ているときだけドーパミンが出て、
他の時にはあまり出ないので、

やる気もあまり出ないし、継続できないし
先延ばし癖も強くなるし、

未来のことも「別に野垂れ死しなければいいかな」くらいにしか
思えなくなってくるんですよ。


この状態で、

・目標を明確にすることが大事！
・とにかく毎日運動しよう！
・ポジティブな言葉を使おう！
・美しいものをたくさん見よう！

とか、今までの自己啓発で言われていることを
実行するのはもうほぼムリなんですよ。


2020年からのコロナ禍は私たちのいろいろなものを変えましたが、
私的には、私たちの脳にも影響があったと思っています。
（悪い方向にだけですが）


コロナ前の自己啓発の常識は
大幅に見直す必要があると思います。


なので、私が提唱するのは、
シンプルに

「ドーパミンをスマホ以外で出しまくる」

ということです。


ドーパミンが出るきっかけは
科学的にほぼ全てわかっています。


それをうまく組み合わせながら、
今どんなに先延ばし癖のひどい人でも
ドーパミンが１日４分のワークで出るようにし、


そこから一気に10日間で成功者が必ず持っている
報酬回路を強化するのです。


GW明けが楽しみですね。
今回参加してくれる人たちが
すごい脳の回路を搭載することになるので。


世の中はどんどん先延ばし癖の人が増えていくと思うので、
ここで報酬回路を作ったら

昔よりも勝ち組になりやすいですよね。



追伸：

ドーパミンがおかしなことになってる人は、
すぐに得られる強い刺激を求めたがります。

アルコール中毒の人が
とにかく酒が飲みたすぎて
キッチンの料理酒や場合によっては
エタノールとか飲んじゃうのと似てます。
（エタノールを飲むと死にます）


この状態になると、正論をスルーするようになります。
正論って結構シンプルだったりしますよね。

すなわち刺激が少ないので、
ドーパミン中毒の人の目に止まらないのです。


じゃあドーパミン中毒の人は
何に目がいくかというと、
極論です。
極論って刺激が強いじゃないですか。


財務省は私たちの税金を吸い尽くしてる
とか
日本の巨大地震は全てアメリカの人工地震だ！

などなど・・・・・。

なので、ドーパミン中毒を放置してると
どんどん成功者の道から外れていくんですよね。




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