久しぶりのデカい揺れ！

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【　久しぶりのデカい揺れ！　　化粧道をゆく　１４８３号　】


From:化粧師・吐夢（とむ）
BIKENDO 光の森アトリエより



昨夜は震度６の地震が発生！


熊本に緊張が走りました。
( ﾟДﾟ)


吐夢は全然無事でしたので、
ご安心ください！


今回のは２年９ヵ月前の
熊本地震の時とは、

別の断層がズレたみたいです。


まだ余震が心配されるので、
食器や本棚に注意し、

水、食料を確保しておきます！
(=ﾟωﾟ)ﾉ


さて、、、


昨日まで３日間にわたり
お届けしました、


新年のモチベーションアップに
ぜひ使って頂きたい

３つのアドバイス


お読みになられましたか？


ごめん、吐夢さん！
忙しくて読んでないわ

というあなたのために、

今日は「アドバイスのまとめ」
をおとどけしますね。
( ^ω^ )


１．５秒の法則


"最初の一歩"を踏み出すのに
非常に有効な方法。

とにかく思い立ったら、５秒以内
に何らかの行動を起こす！

５秒以上経つと脳が「できない理由」
「やらない理由」を考え始めるから。



２．習慣の重力


何かを習慣化させようと思ったら、
最初の３日はスムーズ。

しかし、４日〜２０日のうちに
極端にやる気が失せ、やめてしまう。

これは、ロケットが地球の重力を
振り切るのに、燃料の８割を消費
するのと似ている。

安全圏である３０日に到達するまで
には、"重力"によって引っ張られる
ことを知っておくといい。

大気圏を突破したら、あとはラク。



３．意思の力


あれもこれも成し遂げようとしたり、
いつまでも悩み事に引っかかっていると、

限られた「意志力」がパワーダウンする。

そのためにも、目標達成を妨げている
項目を紙に書き出し、それを見直す。

自分がコントロールできる範囲内の
問題はできるだけ早く解決し、

そうでない項目はできるだけ早く、
自分の元から解放する。



以上が新年３日間のまとめでした。


今年も美しい１年にしましょう！

(*´▽｀*)




【　追　伸　】


２年９ヵ月前の熊本地震で、あまり影響の
なかった地域が昨夜の震源地でした。

吐夢が住む「光の森」はその中間くらいに
位置しているので、今回もかなりの揺れ！

でも全然無事でしたよ。ご心配頂き感謝。



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それではまた。(-ω-)/　失礼しました。m(__)m


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化粧師・吐夢　美研堂 BIKENDO

熊本県菊池郡菊陽町光の森4-9-1
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