【会計士進化論1251】なんのスイッチをオンにするか

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こんにちは！
尾崎です。


今日は、打ち合わせ、質問待機。
夜からは会援隊のMTG。







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第1251号　2023年6月30日


なんのスイッチをオンにするか



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■今朝、起きた後、

大して眠くもなかったのですが、


ちょっと横になるか〜

と横になっていたら、

そのまま1時間以上、

眠りについてしまいました。






■人間、眠くなくても、

眠れるものです。


その始まりは、

姿勢から。


横たわってしまうと、

眠るモードに突入してしまうのです。





■横になる→眠る

という行動が

染み付いていますから、

「横になる」

がスイッチとなって、

眠ってしまう。




■これは一例に過ぎません。


何事にも、

行動のきっかけとなる

スイッチがあるはずです。


PCを開く→タイピング開始

スマホを開く→LINE返信

着替える→運動する

タイマーを押す→勉強する







■取りたい行動自体に着目するより、

その前の行動に着目すべき。

きっかけとなる、

スイッチは何か。

それを明確にして、

取りたい行動の前のスイッチを、

オンにすればいいのです。




■反対に、

取りたくない行動の前のスイッチは、

なるべくオフにする。


ついネットを見てしまうなら、

そもそもブラウザをいちいち閉じるとか。

スマホの電源を切っておくとか。


なんのスイッチをオンにするのか。

意識していきたいものです。












【行動の前のスイッチ何ですか】


今日も人生と勉強を楽しみましょう！



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