●●川島 無駄のない1日にする朝一番の習慣

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■■コラム　無駄のない1日にする朝一番の習慣


ほとんどの人は、無駄な時間の多い
毎日を過ごしています。

例えば、なんとなくぼけっとしたり
なんとなくネットサーフィンしたり
なんとなくテレビや雑誌を見たりする時間が多い
毎日を過ごしているわけです。

また、それで「やりたいこと」を
全部出来ているのならいいのですが
「やりたいこと」を
中々出来ない日々を過ごしているわけです。


このような生活から脱出して
「やりたいことを」を着々と出来る毎日にするには
どうすればいいのかというと
朝一番に「その日やるべきこと」を書き出すといいです。

書き出す時間がもったいないと言って
書き出さない人が多いのですが
書き出すようにするのです。

10分かかっても20分かかってもいいので
とにかく書き出すようにするのです。


「その日やるべきこと」を書き出すと
脳にスイッチが入って
出来るようになってきます。

書き出さない時は出来なかったことが
出来るようになってくるのです。

また、例え書き出すのに10分かかったとしても
ボケっとする時間はかなり少なくなるので
結局、トータルでは
より多くの活動をできるようになるのです。


というわけで、あなたも、もし
「今日もやりたいことをバリバリ出来ずに終わった」
と思ってしまう毎日を過ごしているのであれば
ぜひ書き出すようにすることをお勧めします。

「その日やるべきこと」を書き出して
その書きだしたものを見直しながら行動すれば
ボケっとする時間がぐっと減りますので
これは実践しないともったいないですね。

時間というのは、ボケボケしていると
あっという間に過ぎ去ってしまうものですので
意識して効果的に使うことが大切です。


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