▼あなたがダイエットに成功できない理由

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どうも、ダイエットインストラクター清水です。

さて、ダイエットに成功する為に、まず最初にやることがあるのですが、あなたは分かりますか？

それは、「なぜ痩せたいのか」を、自分自身できちんと理解することです。

これは女性に多いのですが、常に「ダイエットしなくちゃ」と思っている人が、非常に多いように感じます。

このメールを読んでいるあなたも、実はいつも「ダイエットしなくちゃ、痩せなくちゃ」と心のどこかで、常に思ってはいませんか？

そして、雑誌やテレビでダイエット特集があると一通り目を通して、「できそうなダイエット法があれば、とりあえずやってみる」な〜んてことをやっていないでしょうか？

実はこれでは、いつまで経っても痩せることはできません。

ナゼかというと、いつも「ダイエットをしなくちゃ」と思っているということは、裏を返すと、実は「あまり本気ではない」ということなのです。

そして、そのような状態でダイエットをしているということは、言い方を変えると「目的地を決めないで走っている状態」ということになります。

目的地を決めないで走って、ゴールに辿り着くことはできるでしょうか？

それ以前に、目的地を決めていないのに、走り続けることができるでしょうか？

恐らくほとんどの人は、走るのを途中で、止めてしまうでしょう。


また、目的を決めることの大切さというのは、例えば勉強で表現することもできます。

勉強もダイエットも、「やらなくちゃ」と思っていても、なかなか長続きしないという点ではとてもよく似ています。

そして勉強の場合は、受験にしても資格試験にしても、目指す大学に合格する為であったり、資格を得てその仕事に就くことやお給料を上げることが目的ですよね？

そうやって「やる意味」が、はっきりとしているからこそ、真剣に勉強することができます。

逆にもし、何の目的のない状態だったらどうなるでしょう？

「勉強しておいた方がいいから」という理由だけで、果たして真剣に勉強するでしょうか？


ダイエットも同じです。

「スリムな方がいいから」という理由だけでは、なかなかダイエットに真剣になることはできません。

勉強にしてもダイエットにしても、明確な目的がなければ、真剣に取り組むことはできないのです。


これは断言できますが、痩せたい理由が自分の中でハッキリしていない場合は、必ず途中で挫折してしまいます。

逆に言うと、「ダイエットに成功」する為に、「最初にやるべきこと」は「ただ1つ」です。

それは、「自分は痩せてどうしたいのか？どうなりたいのか？」、つまり「痩せる理由」を探すことです。

さて、そこでこのメールマガジンを読んでいる「あなた」に質問です。

⇒ あなたが痩せる理由は何ですか？

⇒ そしてその理由は、あなたを突き動かす程の真剣な理由ですか？

まずは、あなたが痩せたい、本当の理由を、自問自答して探してみてください。



今回は以上となります。

それでは、これからも一緒にがんばっていきましょう。
では。(^▽^)／

ダイエットインストラクター　清水一成



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