■Yuki式：コミュニケーションで疲れない方法

じゃあ具体的にどうしたらいいの？を話します。

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第３４０６号＜疲れの原因を考える２＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していくのが本メルマガです。

今日の自己実現ポイントは：疲れの原因を考える２


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あなたの自己実現をサポートし、
みんなでレバレッジをかけて
みんなで大きな成果を得る
コミュニティがレバ会です。
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昨日のメルマガでは、
疲れて動けない人はコミュニケーションに疲れている場合もあるよ、


それは親が不安定だった場合に
よくあることだよ、という話を書きました。




今日は、

「じゃあどうしたらいいのよ？」

について書きたいと思います。




もし

「うちの親は結構不安定で、
人とコミュニケーションを取るのが怖いな」


と感じているのであれば、



「親が不安定じゃなかった人」

をよく観察することをお勧めします。




おそらくビックリの連続ですが、
そうやってあなたの中のコミュニケーションの常識を
書き換えていくのが一番早いです。



例えばコミュニケーションに疲れる人って、


・　お願いしたら嫌われるかな
・　断ったら嫌われるかな
・　ここは私が下手に出た方がいいかな


などなど、ずっとこういうことを考えていますが、

親が安定してた人って
余裕で断るし、余裕で断るし、余裕で下手に出ないですからね。



そういう人を見て、

「自分も断っていいんだ」

と、自分に許可を与えることが大事ですよ！







追伸：

トップ・ガンの続編、公開されてるみたいですね。

確かコロナで公開が延期されてて
やっとお目見えだったと思います。


トップ・ガンは小さい時から大好きで、
あの映画を字幕無しで見たいと思って
一生懸命英語を勉強したくらいですから、

続編も見たいんですけどね・・・・。


子育てと家事と仕事でいっぱいいっぱいで
とても見に行けそうもないです。


それよりも免許の更新の方が気がかりで、
免許センターに聞いたところ

「子供を連れてきてもいいですよ」

と言われてるのですが、
大声で暴れ回る子供は流石にダメですよね。


免許失効だけは避けたい・・・・。



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